4 Hal Berikut Bantu Kamu Putihkan Kulit Dari Dalam

Kali ini kami akan membahas cara memutihkan kulit dari dalam. Cara memutihkan kulit selalu menjadi kata kunci yang dicari di internet, terutama menjadi informasi yang dikonsumsi kaum wanita, karena secara naluriah mereka adalah makhluk yang selalu memperhatikan kecantikan dan selalu ingin tampil cantik. Apalagi bagi wanita yang sedang menjalin hubungan dengan kekasih, pasti kulit yang putih adalah dambaan. 

Itulah kenapa banyak wanita yang rela kesalon tiap hari walaupun biaya salon mahal. Karena keinginan tampil dengan cantik sangat kuat, maka mahalpun seakan tidak mahal :), sebenarnya bagi wanita yang ingin tampil cantik tidak perlu buang-buang duit untuk kesalon, tetapi cukup dengan menerapkan gaya hidup sehat. Anda cukup kembali ke alam (back to nature), pada hakikatnya alam sudah menyediakan berbagai bahan untuk memutihkan kulit anda. Mari kita lihat Cara Memutihkan Kulit dari Dalam berikut ini.

Cara Memutihkan Kulit Dari Dalam

1. Mengkonsumsi Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan sehat ala orang Indonesia. Mulailah mengkonsumsi makanan yang penuh vitamin seperti sayur-sayuran yang berwarna hijau. Sayuran bisa berfungsi untuk meremajakan kulit dari dalam. Terapkan hidup sehat ini dalam kehidupan sehari-hari.

2. Mengkonsumsi Ikan
Ikan dikenal kaya akan asam lemak Omega 3 seperti tuna dan beberapa jenis ikan yang hidup di daerah dingin. Asam lemak Omega 3 bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan membersihkan kulit. Selain itu, ikan mengandung banyak protein yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan polusi. Salah satu ikan yang banyak mengandung omega 3 adalah ikan salmon.

3. Makan Alpukat
Cara memutihkan kulit selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi alpukat. Alpukat disamping banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata alpukat juga bisa digunakan untuk memutihkan kulit. Karena alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E yang berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

4. Makan Jeruk
Cara memutihkan kulit selanjutnya adalah dengan jeruk. Jeruk merupakan buah yang kaya akan sumber vitamin C yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, seperti mengurangi kerutan pada wajah dan menghambat penuaan dini pada kulit. Karena banyak manfaat jeruk untuk kesehatan, maka mulailah mengkonsumsi jeruk dari sekarang, minimal anda makan 1 jeruk/hari. Selamat mencoba :)

sumber