6 Buah Orange Ini Bisa Buat Kamu Langsing

Memiliki tubuh yang langsing merupakan keinginan setiap pria maupun wanita. Sehingga, bagi 

image: globe-views.com

mereka yang tubuhnya gendut dengan berat badan melebih jumlah normal, mereka pasti melakukan upaya untuk melangsingkan tubuhnya. Mendapatkan tubuh langsing bukan sebuah perkara yang mudah, pasalnya kita membutuhkan waktu lama untuk melunturkan lemak-lemak di dalam tubuh. Berolahraga dan diet ketat biasanya dilakukan oleh seseorang yang ingin bertubuh langsing. Selain melakukan diet dan berolahraga, kini terdapat cara yang paling mudah yaitu cukup konsumsi makanan berwarna oranye, yang berkhasiat untuk melangsingkan tubuh. Ini akan menjadi solusi tepat bagi anda yang ingin langsing secara sehat.

Baru-baru ini, sebuah penelitian membuktikan jika makanan yang berwarna oranye mampu membantu menurunkan berat badan. Belum banyak orang yang mengetahui tentang hal ini, sehingga dalam melangsingkan tubuh, mereka sering melakukan diet ketat ataupun memilih cara instan dengan obat kimia. Makanan berwarna oranye disebut mampu melangsingkan tubuh karena mengandung serat serta gula alami, yang mampu mengontrol nafsu makan seseorang. Untuk itu, bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh langsing tanpa menyiksa tubuh, ketahuilah beberapa jenis makanan oranye berikut ini :

1. Wortel
Sayuran oranye yang memiliki kandungan vitamin  A dan betakaroten ini, Ternyata tidak menyehatkan mata saja. Pasalnya, wortel ini mampu membantu menurunkan berat badan juga. Hal ini disebabkan karena di dalam wortel mengandung serat tinggi serta kalori yang rendah, sehingga membuat tubuh tidak semakin gemuk.

2. Jeruk
Jeruk menjadi salah satu buah primadona yang disukai oleh semua kalangan. Di dalam buah jeruk yang berwarna oranye ini, memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga mampu menurunkan berat badan seseorang. Vitamin C di dalam jeruk ini akan meningkatkan produksi Karnitin di dalam tubuh. Di mana, karnitin ini merupakan senyawa yang bisa membantu mengoksidasi asam lemak di dalam tubuh.

3. Labu
Labu  termasuk makanan oranye yang mampu menurunkan berat badan karena mengandung serat yang tinggi. Serat di dalam labu inilah yang bisa menekan nafsu makan dengan memperlambat proses pencernaan. Selain itu, Labu juga mengandung kalori yang rendah.

4. Pepaya
Pepaya termasuk buah berwarna oranye yang mampu menyehatkan sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah pepaya, BAB akan menjadi lebih lancar sehingga sampah di dalam tubuh bisa terbuang dengan baik, Serta berat badan pun juga menurun secara efektif.

5. Mangga
Buah ini memiliki warna oranye yang mampu memberi banyak energi bagi pengonsumsinya. Energi yang dihasilkan dari buah mangga membantu tubuh dalam membakar kalori lebih banyak.

6. Melon oranye
Biasanya melon berwarna oranye, Memiliki rasa lebih manis dan kandungan air yang lebih banyak jika dibandingkan dengan melon hijau. Air yang ada di dalam melon oranye mampu membuat perut terasa kenyang. Belum lagi kandungan serat di dalamnya, Akan membuat pencernaan tetap terjaga dengan baik. Jadi, Dengan mengonsumsi melon oranye anda bisa memiliki tubuh yang lebih langsing dan sehat.

Nah.., 6 jenis makanan berwarna oranye yang disebutkan di atas, bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan langsing. Beragam jenis makanan di atas dapat dijadikan pilihan bagi anda yang ingin langsing sehat tanpa konsumsi obat pelangsing, ataupun jenis olahraga yang sangat menyiksa. Dalam mengonsumsi buah-buahan tersebut, anda juga harus mengimbangi dengan menu sehat supaya berat badan bisa terkontrol dengan baik. Untuk itu konsumsilah 6 jenis makanan tersebut supaya tubuh menjadi langsing sehat dan tentunya tetap berenergi.

sumber